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小さい頃から肥満体ですが希望はあるでしょうか？
幼い頃から肥満体で、今まで数十回ダイエットに失敗しリバウンドを繰り返してきました。幼少期からの肥満は脂肪細胞が増え過ぎている為、痩せるのは難しいとききます。現在身長162㎝で体重が88㌔あり40過ぎて代謝も悪くなり体重が非常に減りづらいのでストレスが溜まる一方です。リバウンドをこれ以上繰り返したくないのですが、無理な運動をすると体を痛めてしまうし、食事管理にチャレンジしてもストレスで中々食欲を制御できずにいます。自分の力ではもう無理なのかと諦めかけていたところ、こちらのサイトを知りました。今後自分のような半世紀肥満で生きてきた人間がダイエットを成功させる為には何から始めてどういう手順でダイエットをしていけば良いのか、重要ポイントを教えていただけますか？