BODYFIRSTでは毎週日曜日の朝にランニング会を始めました。
神宮外苑周辺にて、1時間ほど軽いランニングとエクササイズをおこないます。
「せっかくの週末なんだから、ゆっくり寝ていたい！」と思ってしまうところですが、週末に朝から活動することで疲れにくい健康なカラダを手に入れ、平日をバリバリ頑張れるようにしていきましょう。
運動の強度は参加者それぞれのレベルに合わせておこないますので、恐れなくて大丈夫です。笑
BODYFIRSTの柴田明トレーナーが中心となって楽しくご指導いたします。
参加費は無料！ですので、皆さんお気軽にご参加ください。
皆様の参加をお待ちしております！
◆◆◆BODYFIRSTランニング会要項◆◆◆日時：4月3日、10日、17日、24日の毎週日曜日
集合：9:00にJR千駄ヶ谷駅前もしくは、
9:15に神宮外苑絵画館前に運動できる服装で集合
参加費：無料
お申込・お問い合わせは
問い合わせフォームよりお願いいたします。
（お問い合わせ内容に「ランニング会参加」とご記載ください）
2011/03/27 15:53:00
このたびの東日本大震災により被害を受けられたみなさまに、心からお見舞い申し上げます。
みなさまの安全と一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
まだまだ余震も発生し、交通手段の正常化もままならずに、フラストレーションがたまる日々を送られていらっしゃる方も多いことでしょう。
このたびBODYFIRSTの館崎雅晴トレーナーが、自宅で簡単に出来る運動不足解消エクササイズを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
Performance Planner's Diaryこんなときこそ心身ともに健康な状態を保って、閉塞的な状況を打破していきましょう。
2011/03/17 0:33:00
3月10日（木）より始まりました、柴田明トレーナーによる「チームマイナス6kg」のトライアルセミナーに関しまして、今週17日（木）は中止とさせていただきます。次回は24日（木）を予定していますので、その際には皆さんぜひご参加ください。
2011/03/13 21:10:00