BODY FIRST(ボディーファースト)- まずはカラダでしょ!健康とカラダを教えてくれるサイト



トレーニングセミナー2013開催要項

今年は「オトナ向け」「ジュニア向け」の同時開催!
~BODYFIRSTトレーニングセミナー2013~

CIMG1866

<セミナー1>
ついに比嘉トレがセミナーに!
『オトナなんだから賢くカラダ改造!』オトナのトレーニングby比嘉一雄

ダイエット、筋力アップ、メタボ対策、運動不足解消
「運動しなきゃ!」と思うオトナはたくさんいますが、本当に正しい方法でカラダに刺激を与えることができている人はそう多くはないと思います。

運動しなきゃ!でも時間がない
運動しなきゃ!でもやり方が分からない
運動しなきゃ!でも何をやったらわからない

いろいろ言い訳はありますが(?)すべて比嘉が解決のお手伝いを引き受けます。

細胞レベルから筋肉を研究し、本当の科学的根拠に基づいた指導で数々のカラダ改造を成功させてきたハイブリッドIDトレーナー比嘉一雄のエクササイズセミナー『比嘉トレ』に参加して、本当のカラダの鍛え方を習得し、変身してください。

対象は競技種目や志向にかかわらず、カラダのことを知り、賢くカラダ改造したいスポーツ愛好家です。
実技を中心に、そのトレーニングの裏付けを座学として織り交ぜながら進行します。

【担当講師】比嘉一雄(ひかがずお)
東京大学石井直方研究室所属。
研究と現場をつなげ、科学的根拠をもとにトレーニング指導をおこなう、ハイブリッドIDトレーナー。
BODYFIRSTトレーナーとしても数多くのパーソナルトレーニングをこなす。

【対象】大学生以上
【セミナー1参加費】1会期3,500円 全会期事前申し込み\15,000(5回分)

<セミナー2>
正しく楽しくバランスよく!ジュニア期こそバランスよく鍛えよう!
ジュニアスキーヤー向けトレーニングセミナーby館崎雅晴

身体の変化が最も大きく表れる「成長期」のジュニアのトレーニングは負荷、頻度など注意すべきポイントが数多くあります。

毎日走っているけど他には何をしたらいいの?
筋トレはどこまでやったらいいの?
膝や腰に負担はかからない?
ジュニア期の栄養はどうしたらいい?

スキーのためのトレーニングに偏りがちなオフトレーニングを正し、青少年として心身ともに健全な成長を妨げないような適切なトレーニングを指導いたします。

【担当】館崎雅晴(たてざきまさはる)
中高の野球部でフィジカルトレーナーとし、またプロテニスプレーヤーの専属トレーナーを務めるなど、球技系選手に対する「動けるカラダ」への指導を中心に行う。またフィットネスクラブでの指導や専門学校での講師を務めるなど講義経験も豊富。
現在は日本テニス協会テクニカルサイエンスサポートスタッフとしても全国を回り、フィジカルの重要性を伝えている。

【対象】小学生~高校生のスキーヤー。
    ※小学校4年生以下は保護者の方同伴での参加をお願いいたします。
【セミナー2参加費】1会期2,500円 全会期事前申し込み\10,500(5回分)

【日程(セミナー1・2同時開催)】
  6月15日(土)9:00~10:30
7月20日(土)9:00~10:30
8月 3日(土)9:00~10:30
9月 7日(土)9:00~10:30
 10月19日(土)9:00~10:30

【場所】
国立競技場霞ヶ丘体育館
〒160-0013東京都新宿区霞ヶ丘町10-2
http://naash.go.jp/kokuritu/access/tabid/61/Default.aspx

※最寄駅【JR総武線】千駄ヶ谷駅徒歩7分、【都営大江戸線】国立競技場駅A2出口徒歩2分、【東京メトロ銀座線】外苑前駅3番出口徒歩10分
※更衣室(コインロッカー、シャワー)あり。100円硬貨必要(返却式)
※10月19日は会場が変更になる可能性があります。

【お支払方法】
お申込みいただいた方に、振込み口座情報をメールにてご連絡いたします。
なお全会期一括申し込みの場合には、参加をキャンセルされた場合にも返金には応じかねますのであらかじめご了承ください。


お申込みの際は以下項目をご記載いただき、こちらよりお申し込みください。

=====================
お名前:
フリガナ:
性別:
生年月日:
ご住所:
連絡先:
メールアドレス:
参加会期:
=====================

お申込み・お問い合わせはこちらから

2013/05/26 23:28:00 
この記事へのコメント
名前:  
コメント: