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イケメンガイドによるラフティングイベント開催します!

イケメンすぎるガイドによるラフティング&スキークロス日本代表が実践する体幹強化のダイナミックストレッチのトレーニングセミナーを開催いたします。

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~体幹トレーニングと関節可動域を広げるダイナミックストレッチをみっちり伝授します!~

スキーを滑る事においてとても重要となる体幹。もうすでに持ち合わせている人はそう多くないはずです。
真夏の暑い時期にウォーターアクティビティーと併せた体幹トレーニングで、皆で楽しくトレーニングしませんか??スキーをしない人でも全然問題ありません!体幹は誰にとっても大切ですからね!

ラフティングは1つのゴムボートを8人で漕いで川を下って行くスポーツです!
不安定な中で、体幹をしっかり決める事で安定したポジションを確認する事ができ、肩甲骨周辺を意識したパドリングで、関節可動域周辺の普段使う事の少ない細かい筋肉を鍛える事ができます。

今回は午前中に芝グラウンドでのフィジカルトレーニングを企画。(雨天の場合には体育館を使用します)
バンクーバーオリンピック日本代表のスキークロス選手である福島のり子が自らがトレーニングとして実践しているダイナミックストレッチをBODYFIRSTフィジカルトレーナーの柴田明トレーナーがわかりやすく指導します。スキーヤーでなくても、体幹トレーニングに興味がある人ならきっと役に立ちます。
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そして午前中のトレーニングをうまく水上にフィードバックするような形でラフティングへ!イケメンアウトドアガイドでスノーボーダーの丸山格が盛り上げてくれます!

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大好評のこのオフトレ企画!
楽しく体を鍛えられる事間違い無しです☆☆☆
BFkappaclub

カッパCLUB&BODYFIRSTコラボ企画・体幹強化トレーニング&ラフティング

【日時】   8月18日(土)
【集合場所】 〒379-1614 群馬県みなかみ町寺間18番地  『カッパCLUB』TEL 0278-72-1372
【協力】   カッパCLUB
【同行スタッフ】柴田明(BODYFIRSTトレーナー)
        丸山格(SNOWFIRST SAJスノーボードデモンストレーター アウトドアガイド)
        福島のり子(ICI石井スポーツ 2010年バンクーバーオリンピックスキークロス日本代表)
【参加費】  12,000円(トレーニングフィー、ランチ、施設利用料、保険料含む)
【最少催行人数】 7名
【お問い合わせ(メールフォーム)】
     『カッパCLUB&BODYFIRSTコラボ企画・体幹強化トレーニング&ラフティング』
の問い合わせはこちらから
(メールフォームをご利用下さい)
参加申し込みは締め切らせていただきました。たくさんのお申込みありがとうございました。

【タイムスケジュール】
       9:00 現地集合 受付
       9:30 グラウンド (雨天時体育館)に移動 (送迎有り予定)
       11:30までトレーニング
       12:00 ランチ
       13:00 ラフティングツアー説明開始
       15:30 ラフティング終了
       16:00 カッパクラブにて反省会
       16:30 解散
 

【持ち物】
《必ずご用意ください》
・水着(どんなタイプのものでもOKです。上からウェットスーツを着ていただきます。綿のTシャツなどは着用いただけませんのでご注意下さい)
・タオル(全身濡れます!着替時やツアー後に使用します)
・保険証またはコピー

《なるべくご持参ください》
・ゴーグル(コンタクトがツアー中に流れるのを防止します。ただし視野が狭くなりますので使い捨てのコンタクトを使うのがオススメです。※裸眼の方は必要ありません)
・メガネバンド(眼鏡の紛失を防止します)
・濡れてもよい靴(スニーカーやスポーツサンダルなどかかとの固定できるもの。クロックスタイプやビーチサンダルは脱げやすいため不可です)※なお、サンダルは300円にてレンタルもあります。

参加申し込みは締め切らせていただきました。たくさんのお申込みありがとうございました。
【問い合わせ(メールフォーム)】
     『カッパCLUB&BODYFIRSTコラボ企画・体幹強化トレーニング&ラフティング』
の問い合わせはこちらから
(メールフォームをご利用下さい)

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皆様のご参加お待ちしております!

2012/07/22 23:02:00 
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