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ICI石井スポーツ陸トレセミナー

先週の話になりますが、昨年に続き今年もICI石井スポーツにてスキーヤー向けのトレーニングセミナーをやらせていただきました。

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担当トレーナーは柴田明トレーナー

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スキーヤー相手とはいえ、やはり基本的な部分を重視します。
結局最後に求められるのは基本的なフィジカルの強さですからね。
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昨年よりも多くの皆さんに参加していただき、そして非常に熱心にメモを取ったり、動きのチェックをしていました。

来月12日に第2回が開催されます。

シーズン中のコンディショニングや競技前に何をしたらいいのかなど、次回は即効性のある動きにも触れる内容を予定しています。
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興味のある方はぜひこちらまで↓

http://www.ici-sports.com/wintersports/education/img/2012/2012vol.13_shibata.pdf


2011/10/23 0:48:00