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寒さに負けるな!

今日は寒かったですね~。

エクササイズセミナーの会場に向かう夜道では、手がかじかむほどの冷え込みでした。
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が、「寒さに負けないよう、全身の代謝を上げる!」ことが今回のテーマでしたので、文字通り寒さに負けないほど盛り上がりました。
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後半の筋トレの時間には、前半のソフトバレーとは打って変わって静か(?)になってしまいましたが、カラダにとってはいい刺激を与えられたことでしょう。

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今回は冷え性対策のエクササイズもおこないましたので、これからの季節はマメに継続してくださいね。

来週は今回以上に盛り上がっていきましょう!

2010/11/17 23:36:00 
この記事へのコメント
2rand[0,1,1] | 2018/01/07 21:21:49
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