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関口 智之
関口 智之
スキー専門店に15年間在籍し、大学生や社会人スキー部などアマチュアスキーヤーのほか、プロスキーヤー、スノーボーダーの技術指導、トレーニング指導を担当する。
2008年~2010年、全日本ナショナルチームスキークロスチームのテクニカルコーチを務め、2010年2月に開催されたバンクーバー冬季オリンピックに派遣される。
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オフィスで出来るストレス解消エクササイズ

普段のデスクワークで肩こりや腰痛に悩まされている方は、コリを取り除く方法を知ることもさることながら、まずは肩こりや腰痛にならないよう姿勢などを改善することが大切です。
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なぜ肩こりになるのか?腰痛になるのか?
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それを知ることで、それらを未然に防ぐことも可能になるでしょう。
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そしてその上で、改善エクササイズを覚えておくとさらに有効ですね。
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オフィスにいながら、ご自分の席にいながらにして実践可能なエクササイズはけっこうありますよ。


2011/04/21 17:45:00 
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